大家好，我係Wendy姑娘

我係一個動物愛好者除咗貓狗之外，亦都鐘意唔同嘅野生動物，而我屋企仲有養另類嘅寵物。冇錯啦，圖入面嘅就係我其中一部分嘅寵物有貓貓、花枝鼠同埋熊仔鼠除咗相片入面嘅動物，我仲有養爬蟲類㗎，守宮、蛇、蜘蛛呢啲好多人怕怕嘅生物都係我嘅寶貝我成日都比朋友話我屋企係動物園嚟
要照顧咁多寵物，我都會好花心機同時間雖然少咗休息時間，但我喜歡呢啲嘅互動對我嚟講，動物真係可以治癒心靈亦都係我嘅動力之一喺我唔開心嘅時候，我都會有佢哋陪伴我做我永遠嘅守護者

唔知大家會唔會都有飼養寵物，或者被動物治癒嘅經驗呢？大家都可以同我分享或者交流吖

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Hi ! 我是周姑娘！

「青山原是我身邊伴，伴着白雲在我前，碧海是我的心中樂，與我風裡渡童年。」在屯門區長大的我，見証着屯門區的發展，惜日的新發邨變成了Vcity；紫田邨變成了欣田邨；小坑村變成了菁田邨……而小坑村就是我長大的地方，沒有高樓大廈，更沒有人多車多，家𥚃四周就只有農田，每天呼吸着清新空氣，感受着寧靜而傳來的風聲

​小時候家境清貧，父親在我7歲時便因病過身，母親就帶着我們兄弟姊妹的捱過去。那年代，沒有學業的壓力，更沒有物質的享受，放學放假便是玩，跟着哥哥姐姐通山跑去探險，堆沙起爐來個煮飯仔，簡單的、傻傻的、天真的走過青蔥歲月。

人大了，很多煩惱和困難，而每個家庭都總會有各自的恩怨情仇⋯⋯哈哈！可能人老了，走過痛走過苦，便更珍惜今天仍然能在身邊的！

無論在眼前或是在天邊的，真心地願你幸福平安⋯​
#樂喜聚 #身心健康先係健康​                                   

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大家好，我係朋輩支援員Wendy姑娘

加入咗樂喜聚半年啦，好開心可以喺呢度認識到大家，同大家有愉快歡聚嘅時光。
我自己好鐘意做小手工。喺投入當中嘅時間，我內心會冇咁多雜念，心情都會舒暢啲。睇到出嚟嘅成品，又可以讚下自己認真製作嘅態度同努力。
啱啱2月份有一連4堂嘅十字繡班，一眾參加者一齊完成咗精緻嘅花卉作品。當中都有未接觸過十字繡嘅學員，好欣賞大家願意嘗試新事物同認真學習嘅態度呀！而有啲嘅參加者原來都有刺繡底子㗎喎！大家會發揮創意，自行配搭唔同嘅顏色，令大家嘅作品拼埋一齊可以色彩繽紛，百花齊放。
以下就係大家用心製作嘅作品我都要瘋狂點讚呀

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大家好，我係半職朋輩支援員以琳姑娘！

最近學識一個小習慣，可以幫到自己開心同輕鬆，想分享俾大家聽！

我以往得閒個陣，總會睇嘅唔同技能影片，個腦諗住點學得識同點做得更好，令個人長期處於學習狀態，放鬆唔到。最近我改變咗，改為睇一啲搞笑同貓貓嘅影片。睇左之後，個人輕鬆好多，亦覺得開心，相對唔開心嘅時間亦少咗。我直情會係一日嘅開始去睇依啲片，用好嘅心情開始新一日。每個人感到治癒嘅片都唔同，你都可以發掘一下令你感到輕鬆嘅片呀！

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​大家好，我是朋輩支援員Brian

在這7年的朋輩工作員的工作中，難免在一些公開分享中被家屬或公開人士問及如何與情緒有困擾的人士溝通。當然有需要的話最好要及時轉介有關機構，但身為他們的家屬及朋友，其實都有些小技巧可以安慰他們。

​以下短片我認為拍得不錯，小小分享，希望對大家有幫助。

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Hi ! 我是半職朋輩支援員周姑娘！
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開小組使我和會員更接近，更明白你們的感受！
與其說我在幫助你們，倒不如説是因著你們的故事去啟發了我。在你們身上讓我看得見什麼叫堅持和奮鬥；是你們提醒了我，人往往在無病無痛的時候，所有的事情也可以說來輕易，但當病痛和危難來臨的時候，活在當下，珍惜現在是最重要的。

能有一刻喘息和暫時卸下壓力是非常重要的，感恩在小組𥚃看到你們的笑容和感受到你們真的能忘憂而快樂，那怕只是一刻的快樂！

這些快樂已足夠去感染在小組𥚃的每一個人，而小組中你們寳貴的意見，亦是我日後工作最大的推動力和進步。

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大家好，我係以琳姑娘!

今次想同大家分享一個抒發情緒嘅方法，就係寫日記。當我有情緒嘅時候，我就會將啲感受同事情嘅經過寫曬落日記。我感覺寫日記就好似有個樹洞，聆聽咗困擾我嘅事。亦感覺日記幫我記住左啲事，自己唔洗記住煩惱嘅事。寫下寫下情緒隨住文字抒發出嚟，通常寫完情緒都會好啲。另外，寫日記可以幫助我思考，有時寫下寫下仲會諗到啲以往我無諗到過嘅嘢。

寫日記咁多好處，你仲唔攞起支筆試下寫!

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Hi ! 我是中心朋輩支援員周姑娘！
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        歌曲《現代愛情故事》「情盡時就要放過, 我怎會想穿心窩, 若是厭棄了再不蹉跎」；「你我情如路半經過, 深知道再愛痛苦必多」。
​        一首耳熟能詳的歌詞，今天再聽別有一番滋味， 我從被拋棄的傷痛裡走過來， 當中承受了不少欺騙及侮辱，家庭亦切切底底地被破壞了，復元可能需用上半生的時間，更甚是賠上了精神健康。
        一段感情，若然不愛了，就該放手； 醫治抑鬱症的同時，漸漸地清晰了腦袋，讓我明白何謂「放下」。
對我而言，不是要強迫自己去遺忘對方，因為記憶是永遠的。相反，能再次去面對對方的時候，不再愛也不再恨，他的一切我已不再關注了，不會因他再挑起我任何情緒，這樣才是真正的「放下」。
        「放下」使我變為温柔而平靜，對自己愛多一點，不要再讓自己生活在痛苦之中。

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​Hi，我係朋輩支援員以琳姑娘！

        細個成日聽到喊就係軟弱嘅表現，尤其係長輩成日都話喊係唔應該嘅。但不斷嘅成長當中，我慢慢發現到喊係一種情緒抒發嘅方法,、情感自然流露嘅表現。

        有好多時唔開心，同一有壓力個陣，我會喊一場，之後瞓一覺，第二日起身已經感覺好好多。所以，我都會容許自己有喊嘅時間，讓情緒有一個出口。
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        眼淚係陪伴我傷心、難過嘅好朋友，幫助我再次有力氣面對生活中嘅困難。希望大家即使遇到傷心及難過時，不要怕醜，讓眼淚成為陪伴你的好朋友。

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大家好，我是Brian sir。

今日希望與大家介紹斷捨離的概念。
斷：斷絕不需要的東西 ，捨：捨棄多餘的廢物 ，離：脫離對物件的執著
斷捨離的好處，除了騰回應有空間，擺放必要的物件，亦都方便工具物件可以正確歸位，需要時可以快速出尋找到。
其實，整理背後的意義更是節慳時間，節慳尋找時間，斷絶不必要的購物慾念等等，以至多出更多空閒時間。
人最寶貴的就是時間，我們能用很多時間工作去換取物質金錢，但時間並不可以用任何東西來換取。
假如你有一個星期，你會做甚麼？
我會與家人、朋友等度過。因為在我人生中，“關係”是佔很大的比例，故尤為重要。祝願大家適當斷捨棄，珍惜眼前人。

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Hi ! 我是朋輩支援員周姑娘。

又同大家分享一下近況先，我等了5 年的公屋申請，最近終於收到房屋署來信約見。申請的當年，我仍是一名家庭主婦，女兒還是一名學生，絕對符合申請資格。到了今天，女兒已畢業並投身社會，我亦努力走過離婚的陰霾，重新出發！無耐地，我們已不符合資格了。

儘管如此，我還是積極地凖備了很多文件，也如實向房署主任報告，為的是希望能保留我們的申請，有一絲機會獲得一個長久的安居之所。

在面對這麼繁複的審批過程，難免令人感到沮喪乏力，也曾爭扎過是否要放棄。但是，人生路上，我們總會遇到不同的困難，即使最後申請落空，只要自己盡了最大努力，也會樂觀面對，在磨練當中也會變得堅強！