編者的話：

人生是馬拉松，最快的步伐不是奔馳，而是願意踏出每一步，容讓自己有進有退有轉彎有抽筋有跌倒有再起步，並為自己的努力及堅持而鼓掌，每試行一步就是靠近想要的終點多一步了...
 
人生有起承轉合，能保持身心社靈平衡健康是走出逆境時的良方。圍繞全人健康及個人成長，您有關顧自己的身心靈狀況嗎？在人際互動及與社會連繫層面，您願意踏出多一步參與嗎？
 
今期通訊開始，您會發現活動旁有個"身、心、社、靈" 小印章，提示該活動的元素有助您滋養"身心社靈"的需要。
 
重視及關愛自己，您可以由一個活動的選擇開始...
 
⭐身體篇：一起培養強身健體的生活習慣(包括運動、健康飲食、良好睡眠習慣... )
 
⭐心情篇：一起培養自我察覺和調適情緒能力，培育陶冶性情的興趣...
 
⭐社交篇：一起擴闊社交圈子，關心社會事務，與社會人事物連繫，可以參與助人自助義工服務，亦可時並進學習新科技認用...
 
⭐靈性篇：一起尋覓屬於自己的信仰/信念力量，感謝生命的奇妙及大自然的奧秘...
 
2023年，67歲的周潤發首次參加10公里渣打馬拉松，終點處看不見如日中天的明星許文強/Mark哥/高進，而是看到既樂天知命又堅毅沉實地為自己的目標走出去的跑手，他是他人生馬拉松的男主角。
 
你以為是不可能，不去嘗試，結果就是不可能 。若你相信是可能的，努力嘗試，最後還有機會到達目標終點。
 
人生馬拉松上，您是可以選擇的...
樂喜聚🤝同行共勉👣